Wat doe je als vrijen pijnlijk is?

Je bent niet kapot, gebroken of raar.
Seks hoeft niet pijnlijk te zijn en het hoeft niet iets te zijn wat je "ondergaat" of volledig uit de weg gaat.

Download gratis mijn e-book en ontdek drie cruciale tips voor een seksleven zonder pijn!
 

 

dit veld niet invullen s.v.p.
Jamie Elise - Vaginisme coach

Your pleasure matters and shouldn’t be faked or denied

Seks… Als je de wereld om je heen moet geloven gaat het er bij de één nog heter aan toe dan bij de ander. Niemand kijkt op van (meerdere) friends with benefits en seks vóór de eerste date vinden we allemaal hartstikke normaal. Aan de andere kant heeft niemand het er echt over en het mag duidelijk zijn dat die biologieles van vroeger geen antwoord kan geven op die ene vraag.

Waarom is seks pijnlijk? Zelfs als je niets liever wil dan je partner met huid en haar verslinden lukt het niet. Je lichaam is luid en duidelijk. Hij komt er niet in. En dat terwijl je aan alles voelt dat er lichamelijk niets mis met je is. Misschien heeft de dokter je zelfs al met meerdere negatieve SOA tests (duh) naar huis gestuurd en gezegd dat er ook bij jou gewoon een baby doorheen zou moeten passen. Waarom lukt seks dan niet?

  • Genieten is er niet bij
       Zodra hij bij jou binnen probeert te komen doet het pijn. Het maakt niet uit hoe rustig en voorzichtig jullie doen. Je lichaam lijkt een eigen leven te leiden en als vanzelf op slot te gaan. Ondertussen kan jij je alleen maar afvragen waarom je lichaam niet doet wat je wilt. Het is ten slotte jouw lichaam!
  • Hij zegt dat het hem niets uitmaakt, maar ondertussen...
    Voel jij je ontzettend schuldig wanneer hij na de zoveelste teleurstellende poging van je afrolt. Hij zegt natuurlijk dat hij je hier echt niet om zal verlaten en dat geloof je ook, maar je zou niets liever willen dan hem dit ultieme seksuele genot kunnen geven. Hier samen van genieten. En als je heel eerlijk bent moet je de angst dat hij het buiten de deur gaat zoeken steeds vaker wegstoppen. Dat doet hij niet! Toch?
  • Je vraagt je regelmatig af wat er mis met je is
     Wanneer je vriendinnen in geuren en kleuren vertellen over hun wilde avonturen kleur jij groen van jaloezie en doe je alsof je er gewoon niet zo’n behoefte aanhebt. Je doet alsof er niets aan de hand is en ondertussen ga je zelf bijna geloven dat je gewoon niet voor seks gemaakt bent...

  • Je wil niets liever dan stralen in die mooie lingerie
       In werkelijkheid voel je vooral onzekerheid en twijfels. Waarom zou je dat ding eigenlijk aantrekken? Je weet toch al hoe het gaat lopen. Het wordt geen spetterende avond. Na vijf minuten “proberen” liggen jij en je partner naast elkaar in een oorverdovende stilte die pijnlijk duidelijk maakt dat jouw onvermogen om lichamelijk intiem te zijn jullie seksleven ernstig in de weg staat.
  • Het gepieker begint langzaam maar zeker z'n tol te eisen
       Je zou ZO graag doen alsof het hele probleem er niet is. Alsof er niets aan de hand is, maar in werkelijkheid denk je er steeds vaker aan en begint het steeds meer energie te kosten. Want wat is er toch mis met je?! Waarom is iedereen behalve jij in staat om gewoon normaal seks te hebben?

Hoe nu verder?

Je hebt je al suf gegoogeld en wat je daar leest is het allemaal net niet. Je heb geen last van een infectie die pijn veroorzaakt en aseksueel ben je ook niet. Dat het niet vanzelf zal veranderen is je inmiddels ook wel duidelijk. Je weet dat als je nu geen actie onderneemt seks voor jou altijd een dieptepunt zal blijven. Dat het een lelijke stempel op je seksleven zal blijven drukken en dat de ware juice van intimiteit voor altijd aan je neus voorbij zal gaan.

Hoe ik je kan helpen

Er is niets mis met je.

Dat beloof ik je. Benieuwd naar de ware oorzaak én praktische oplossingen? Download dan gratis mijn e-book "Wat doe je als vrijen pijnlijk is?" Hierin deel ik exclusieve én praktische tips met je die ervoor zorgen dat ook jij pijnvrij kunt vrijen.

Gratis E-book: "Wat doe je als vrijen pijnlijk is?"
Drie cruciale tips voor een seksleven zonder pijn.

 

dit veld niet invullen s.v.p.
Jamie Elise E-book

Tamara, 25

Voordat ik het traject bij Jamie begon lukte het nog niet eens om een tampon in te brengen en mijn vriend en ik hadden altijd seks zonder penetratie. Ik kan het nog steeds niet goed geloven, maar nu lukt het ons om seks te hebben mét penetratie en zónder pijn! Er is zo'n last van mij afgevallen en ik ben dolgelukkig dat ik nu op een natuurlijke manier kan proberen zwanger te worden.

Jamie is een hele betrokken coach. Ze stelt de juiste vragen en moedigt je aan. Als je mij drie maanden geleden had verteld dat ik nu hier zou staan had ik het denk ik niet geloofd. Ik kan mijn geluk niet op!

Wat anderen zeggen

Tamara, 25

Voordat ik het traject bij Jamie begon lukte het nog niet eens om een tampon in te brengen en mijn vriend en ik hadden altijd seks zonder penetratie. Ik kan het nog steeds niet goed geloven, maar nu lukt het ons om seks te hebben mét penetratie en zónder pijn! Er is zo'n last van mij afgevallen en ik ben dolgelukkig dat ik nu op een natuurlijke manier kan proberen zwanger te worden.

Jamie is een hele betrokken coach. Ze stelt de juiste vragen en moedigt je aan. Als je mij drie maanden geleden had verteld dat ik nu hier zou staan had ik het denk ik niet geloofd. Ik kan mijn geluk niet op!

Eef, 53 | Deel 1/2


Toen ik met het traject begon had ik al meer dan een jaar geen intiem contact gehad met mijn man (van wie ik zielsveel houd). Ik was ervan overtuigd dat dit het gevolg was van de overgang. Gedurende het traject heb ik met de hulp van Jamie deze en andere vastgeroeste overtuigingen kunnen tackelen.

Dankzij de embodiment oefeningen verbeterde de verbinding met mijn lichaam. Ik zat niet meer continu vast in mijn hoofd en dit zorgde ervoor dat ik mij ook beter voor mijn man kon openstellen.

Eef, 53 | Deel 2/2


Jamie is een goede luisteraar. Verfrissend en oprecht. Ze schroomt niet om je een spiegel voor te houden en het fijne is dat niets gek is bij/voor haar. Dat maakt dat je jezelf ook echt open durft te stellen.

De embodiment oefeningen werken ontzettend goed voor het herstel van de verbinding met je sensualiteit. Ik zou dit traject aanraden aan iedere vrouw die het contact met haar lichaam wil herstellen!

Margo, 25 | Deel 1/2

Voordat ik het programma van Jamie had gevolgd kon ik niet genieten. Niet van mezelf en niet van seks of intimiteit. Ik zat behoorlijk gevangen in mezelf en was jaloers op vrouwen die volledig hun seksualiteit konden omarmen.

Nu na het programma geniet ik veel meer. Waar ik eerst nooit seks wilde kan ik er nu van genieten en verlang ik er zefs naar! Het meest waardevolle wat ik heb geleerd is om mijn vrouwelijkheid te waarderen. Ik heb de aan-knop gevonden naar zachtheid, creatie en passie.

Margo, 25 | Deel 2/2

Als ik met Jamie praat voelt het niet alsof ik met een coach praat, maar met een vriendin. Een vriendin wie me snapt, luistert en mij een schop onder mijn kont geeft als ik dat nodig heb.

Jamie doet alles met liefde en zorgvuldigheid. Juist doordat ze alles zegt wat ze denkt slaat ze altijd de spijker op de kop. Jamie weet waar ze het over heeft en is een expert in embodiment. Ze creëert een veilige ruimte waarin alles gedeeld kan worden en waarin alles oké is. Dit voelt fijn en vertrouwd.

Laurie, 34 | Deel 1/2

Toen ik mij bij Jamie aanmeldde voor coaching was dat niet in de eerste plaats voor pijn tijdens het vrijen. Ik had wel pijn, maar ik dacht dat dit "erbij hoorde" en dat het allemaal wel meeviel. Ik meldde me aan omdat ik de verbinding met mijn lichaam wilde herstellen - ik voelde mij een wandelend hoofd.

Na drie sessies had ik nauwelijks nog pijn tijdens het vrijen. Er vielen kwartjes op zijn plek en mijn eigen aandeel in de (turbulente) situatie met mijn partner werd me helder.

Laurie, 34 | Deel 2/2

Jamie stelt de juiste vragen en schud je echt wakker. Na het programma is mijn leven compleet veranderd. De verbinding met mijn lichaam is terug en ik heb geen pijn meer tijdens het vrijen waardoor ik weer kan genieten (terwijl ik dacht gewoon "geen libido" te hebben!) Ik had dit voor geen goud willen missen en neem dit voor de rest van mijn leven mee! Dankjewel lieve Jamie voor je aandacht en oprechtheid. Je wist mijn vertrouwen te wekken waardoor ik mij kwetsbaar op durfde te stellen en nu pijnvrij kan genieten van intimiteit en mijn seksualiteit.

Nadine, 29

Het allerbelangrijkste wat ik heb geleerd is dat ik het waard ben om van seks te genieten… En dat lukt nu ook! De pijn is verleden tijd en daar kan ik Jamie niet genoeg voor bedanken. Ze is een hele goede coach en ze is er altijd voor je. Zelfs nadat het programma is afgelopen!

Daniëlle, 24

Jamie legt alles op een hele prettige manier uit. Ze is betrokken en je merkt aan alles dat het haar passie is om jou te helpen. Het is natuurlijk ook super fijn dat ze uit ervaring spreekt!

Madelon, 51

Voordat ik het programma bij Jamie had gedaan gaf ik de pijn tijdens het vrijen een dikke 9… Na drie sessies was het al een 2! Jamie stelt de juiste vragen en zet je echt aan het denken waardoor je snel bij de kern van het probleem komt.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Heading

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Jamie Elise Reviews

Tamara, 25

Voordat ik het traject bij Jamie begon lukte het nog niet eens om een tampon in te brengen en mijn vriend en ik hadden altijd seks zonder penetratie. Ik kan het nog steeds niet goed geloven, maar nu lukt het ons om seks te hebben mét penetratie en zónder pijn! Er is zo'n last van mij afgevallen en ik ben dolgelukkig dat ik nu op een natuurlijke manier kan proberen zwanger te worden.

Jamie is een hele betrokken coach. Ze stelt de juiste vragen en moedigt je aan. Als je mij drie maanden geleden had verteld dat ik nu hier zou staan had ik het denk ik niet geloofd. Ik kan mijn geluk niet op!

Eef, 53 | Deel 1/2


Toen ik met het traject begon had ik al meer dan een jaar geen intiem contact gehad met mijn man (van wie ik zielsveel houd). Ik was ervan overtuigd dat dit het gevolg was van de overgang. Gedurende het traject heb ik met de hulp van Jamie deze en andere vastgeroeste overtuigingen kunnen tackelen.

Dankzij de embodiment oefeningen verbeterde de verbinding met mijn lichaam. Ik zat niet meer continu vast in mijn hoofd en dit zorgde ervoor dat ik mij ook beter voor mijn man kon openstellen.

Eef, 53 | Deel 2/2


Jamie is een goede luisteraar. Verfrissend en oprecht. Ze schroomt niet om je een spiegel voor te houden en het fijne is dat niets gek is bij/voor haar. Dat maakt dat je jezelf ook echt open durft te stellen.

De embodiment oefeningen werken ontzettend goed voor het herstel van de verbinding met je sensualiteit. Ik zou dit traject aanraden aan iedere vrouw die het contact met haar lichaam wil herstellen!

Margo, 25 | Deel 1/2

Voordat ik het programma van Jamie had gevolgd kon ik niet genieten. Niet van mezelf en niet van seks of intimiteit. Ik zat behoorlijk gevangen in mezelf en was jaloers op vrouwen die volledig hun seksualiteit konden omarmen.

Nu na het programma geniet ik veel meer. Waar ik eerst nooit seks wilde kan ik er nu van genieten en verlang ik er zefs naar! Het meest waardevolle wat ik heb geleerd is om mijn vrouwelijkheid te waarderen. Ik heb de aan-knop gevonden naar zachtheid, creatie en passie.

Margo, 25 | Deel 2/2

Als ik met Jamie praat voelt het niet alsof ik met een coach praat, maar met een vriendin. Een vriendin wie me snapt, luistert en mij een schop onder mijn kont geeft als ik dat nodig heb.

Jamie doet alles met liefde en zorgvuldigheid. Juist doordat ze alles zegt wat ze denkt slaat ze altijd de spijker op de kop. Jamie weet waar ze het over heeft en is een expert in embodiment. Ze creëert een veilige ruimte waarin alles gedeeld kan worden en waarin alles oké is. Dit voelt fijn en vertrouwd.

Laurie, 34 | Deel 1/2

Toen ik mij bij Jamie aanmeldde voor coaching was dat niet in de eerste plaats voor pijn tijdens het vrijen. Ik had wel pijn, maar ik dacht dat dit "erbij hoorde" en dat het allemaal wel meeviel. Ik meldde me aan omdat ik de verbinding met mijn lichaam wilde herstellen - ik voelde mij een wandelend hoofd.

Na drie sessies had ik nauwelijks nog pijn tijdens het vrijen. Er vielen kwartjes op zijn plek en mijn eigen aandeel in de (turbulente) situatie met mijn partner werd me helder.

Laurie, 34 | Deel 2/2

Jamie stelt de juiste vragen en schud je echt wakker. Na het programma is mijn leven compleet veranderd. De verbinding met mijn lichaam is terug en ik heb geen pijn meer tijdens het vrijen waardoor ik weer kan genieten (terwijl ik dacht gewoon "geen libido" te hebben!) Ik had dit voor geen goud willen missen en neem dit voor de rest van mijn leven mee! Dankjewel lieve Jamie voor je aandacht en oprechtheid. Je wist mijn vertrouwen te wekken waardoor ik mij kwetsbaar op durfde te stellen en nu pijnvrij kan genieten van intimiteit en mijn seksualiteit.

Nadine, 29

Het allerbelangrijkste wat ik heb geleerd is dat ik het waard ben om van seks te genieten… En dat lukt nu ook! De pijn is verleden tijd en daar kan ik Jamie niet genoeg voor bedanken. Ze is een hele goede coach en ze is er altijd voor je. Zelfs nadat het programma is afgelopen!

Daniëlle, 24

Jamie legt alles op een hele prettige manier uit. Ze is betrokken en je merkt aan alles dat het haar passie is om jou te helpen. Het is natuurlijk ook super fijn dat ze uit ervaring spreekt!

Madelon, 51

Voordat ik het programma bij Jamie had gedaan gaf ik de pijn tijdens het vrijen een dikke 9… Na drie sessies was het al een 2! Jamie stelt de juiste vragen en zet je echt aan het denken waardoor je snel bij de kern van het probleem komt.

Recente blog artikelen

8/20/2021

Niet serieus genomen door de huisarts

De uitslag van het uitstrijkje was niet goed en dat betekende maar één ding. Er moest weer een eendenbek naar binnen. Misschien nog wel twee keer. Drie keer.

8/14/2021

Een reden om vandaag te vieren

Er ligt veel op je bord. Werk, een gezin, studie ... En dan moet je ook nog eens voor jezelf zorgen. Goed eten, genoeg slapen en minstens twee liter water drinken. We weten allemaal dat het leven niet altijd makkelijk is. Dat het ongewenste ballen naar je toe gooit die je vervolgens óók in de lucht moet houden.

7/24/2021

Lig ik dan... In m'n bed...

Intens gelukkig en intens verdrietig lig ik onder mijn heerlijk zachte dekbed. Precies waar ik wil zijn. In het huis van mijn dromen en dromend van alle plekken waar ik ook wil zijn. Hoe moet dat nou? Houdt het dan nooit op?

Text Link
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.